Уникальный интенсивный фитнес курс по снижению веса и настройке вашего питания
Апреля
Уникальный интенсивный фитнес курс по снижению веса и настройке вашего питания
Неважно хочешь ты привести свое тело в тонус, придав ему рельеф и улучшив качество кожи, или намерен полностью трансформироваться, скинув несколько десятков килограмм, и поменять образ жизни.

1 ступень
С другой стороны консультация с широким активом в значительной степени обуславливает создание существенных
Показать
2 ступень
Повседневная практика показывает, что дальнейшее развитие различных форм деятельности играет важную роль в
Показать
3 ступень
Разнообразный и богатый опыт начало повседневной работы по формированию позиции играет важную роль в формировании форм развития.
Показать
Повторение
3 ступени
Значимость этих проблем настолько очевидна, что рамки и место обучения кадров обеспечивает широкому кругу
Показать
Листайте чтоб увидеть другие ступени
Нагрузка дается постепенно, от первой недели, где изучается и отрабатывается только техника упражнений до 4 недели, где вы работаете уже на полную мощность
Мы не учим повторять за тренером как в фитнес клубе, мы учим осознавать вас каждое упражнение тренера, чувствовать свое тело и мышцы
Тренер BodyEvolution постоянно отслеживает вашу технику на каждой тренировке - так мы добиваемся супер эффекта от тренировок
Тренер учитывает физические ограничения/травмы ученика и дает альтернативные упражнения
Листайте вправо влево
чтоб смотреть фотографии
тренировок
успеха при построении тела -
это правильное питание


Мы считаем, что правильное питание это 80% успеха при построении тела, поэтому каждый из участников курса получает:

Индивидуальное питание
каждому участнику

Лекции о правильном
питании. 3 блока от
диетолога

Онлайн-поддержка
диетолога на весь курс

У каждой группы есть личный куратор-наставник,
который в ответе за достижение цели каждого
ученика группы
Куратор взвешивает, замеряет объемы ДО
и ПОСЛЕ и делает фото учеников на каждой
ступени
Все замеры заносятся в ваш личный профиль
похудения, который постоянно отслеживает личный
куратор и диетолог школы
Куратор и диетолог всегда на чеку, корректируя ваш
тренинг и питание, если достижение результатов
замедляется, чтобы вы неуклонно добились своей
цели
последовательного уровня сложности для достижения идеального построения вашего тела.
4 недели
тренировки только с собственным весом
первая неделя обязательная постановка техники, подготовка опорно-двигательного аппарата к интенсиву, подготовка сердечно-сосудистой системы
3 лекции по питанию (о продуктах питания)
персональный рацион питания с облегченной белковой порцией
замеры до и после
4 недели
тренировки только с собственным весом+ доп. оборудование (гантели до 1 кг, резины)
первая неделя обязательная постановка техники работы с оборудованием
2 лекции по питанию БЖУ
персональный рацион питания с увеличенной белковой порцией с учетом увеличенной физ. нагрузкой
замеры до и после
4 недели
тренировки только с доп. оборудованием(гантели до 3-5 кг)+занятия по фитнес боксу
2 лекции по питанию (психологические аспекты+ учимся строить рацион самостоятельно )
2 лекции по питанию БЖУ
персональный рацион питания с увеличенной белковой порцией с учетом увеличенной физ. нагрузкой
замеры до и после



Оплачиваете курс
Мы присылаем анкету из 30 вопросов
Вы ее заполняете и отправляете нам
Мы составляем вам индивидуальную программу питания
За день до старта курса вы получаете программу питания и рекомендации по питанию
Первое занятие - это беседа, введение в курс и силовая тренировка
Замеры производятся на первой тренировке